لوازم آرايش

ترجمه متون انگلیسی

ترجمه متون انگلیسی ارزان و سریع کسانی که قصد همکاری دارند لطفا ایمیل بزنند

لوازم آرايش
نمی توانید بخوابید؟ از امتحان این غذا ها صرف نظر کنید.
نویسنده : رامین یوسفی - ساعت ٧:۱٩ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/٧/٢
 
نمی توانید بخوابید؟
 از امتحان این غذا ها صرف نظر کنید
.Spicy FoodsMilk Chocolate
Aged Cheese

Can't sleep? Try avoiding these foods
Do you toss and turn when you hit the sack
? What you ate for dinner may be to blame.
نمی توانید بخواید؟ از امتحان این غذا ها صرف نظر کنید.
آیا هنگام خواب غلت می خورید؟
تمام اینها ممکن است از غذایی باشد که در شب خورده اید.
 
Aged Cheese-
If a nap is in your future,
 steer clear of Parmesan, Romano,
 Asiago, and other hard cheeses (basically, all the yummy smelly ones!).
The high levels of the amino acid tyramine are known to keep you up.
 
پنیر های سالخرده.
در این نوع پنیرها از جمله
Asiago ،
 Parmesan, Romano ، که دارای بوی بد ولی خشمزه می باشند
 مقدار زیادی اسید آمینه 
تیرامین وجود دارد که مانع از خواب یا چت زدن شما می شود.
 
 
Milk Chocolate-
The average milk chocolate bar contains tyrosine
, which is converted into dopamine - a stimulant,
 says Cynthia Pasquella, CCN, CHLC, CWC.
 This causes alertness and restlessness,
 which can keep you up at night
 
شکلات شیری
به طور متوسط در یک تکه شکلات شیری مقادیری از تیروزین وجود دارد که به
دوپامین تبدیل شده که یک ماده محرک همچون
Cynthia Pasquella, CCN, CHLC, CWC
 می باشد که باعث هوشیاری و بیقراری در شب می شود و شما را بیدار نگاه میدارد.
 

Spicy Foods

 
Spicy Foods-
Those hot wings may taste damn good during the football game,
 but they aren't going to feel so great come bedtime - especially 
if you're prone to heartburn. Make sure you eat your favorite
 hot foods early enough in the day to prevent a sleepless night later.
غذاهای تند
این بالهای مرغ خوراک خوبی در طول تماشای بازی فوتبال می باشند ولی
خوردن آنها قبل از خواب به شما احساس خوبی نمی دهد خصوصا اگر
شما مستعد سوزش معده هستید.اگر چنین غذاهای گرمی مورد علاقه ی شما می باشد
سعی کنید در طول روز مصرف کنید تا موجب بی خوابی در ساعات آخر شب نشود. 
 

Tomato-Based Sauces

Tomato-Based Sauces-
Have that plate of pasta at least few hours before tucking in at night.
 Tomato-based foods have a tendency to cause acid reflux and heartburn,
 which will prevent you from having a good night's sleep.
سوس گوجه فرنگی
یک بشقاب ماکارونی با سوس گوجه فرنگی یک ساعت قبل از رفتن
به رختخواب سبب ایجاد برگشت اسید و سوزش معده می شود و داشتن
یک خواب خوب در شب را از شما می گیرد.

Ginseng Tea

Ginseng Tea-
Herbal teas are great for sleeping, but steer clear of ginseng.
 It's been shown to act as a stimulant,
 and though some tea drinkers don't feel any effects from the tea, others
 experience insomnia and hypertension. If you might fall in this category,
 avoid drinking it several hours before bed.
چای جینسینگ(سیاه)
چای های گیاهی (سبز) برای خوابیدن عالی هستند ولی
چای سیاه نه. آن مثل یک محرک عمل می کند.اگر چه ممکن
است بعضی چای خورها اثرات آن را احساس نکنند ولی کسانی که تجربه
 بی خوابی و فشار خون دارند از نوشیدن آن چندین ساعت قبل
از خواب اجتناب کنند.